home rückbildung mat class personal training galerie über mich kontakt
© corepilates by kate / Katharina Tarabini-Fausch   Ebnetstr. 82   8820 Horgen
corepilates horgen

Pilates - ganzheitlich!

                    Das Rückbildungspilates hilft dir mit viel Spaß an der Bewegung auf dem Weg zu Kraft  und Form. Zudem bekommst du umfangreiche Informationen über Körperstrukturen und  ein effektives Training in den ersten Mamawochen. rückbildungs pilates postnatal Das Trainingskonzept von Matclasspilates verbindet  Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Neben einem kräftigen, straffen, und beweglichen Körper  besteht ein weiteres Ziel, sich der eigenen Bewegungs-  und Haltungsmuster bewusst zu werden, um den Alltag  schmerzfrei und mit viel Energie zu bewältigen.   Das Zusammenspiel verschiedener Übungsreihen ist ein  effektives Mittel, um in erster Linie die Tiefenmuskulatur  (Rumpf) zu kräftigen und auszurichten.  Es wird in kleinen Gruppen gearbeitet, taktiles Instruieren  wie grundlegende Informationen gehören  selbstverständlich dazu. matclass pilates Personal Training: Mit einem individuellen auf Sie   zugeschnittenen Trainingsprogramm gehe ich direkt auf  Ihre Bedürfnisse ein. Pilates eignet sich für jede und  jeden. Es ist nie zu spät damit anzufangen. PT - personal teaching pilates    Stundenplan  
at work!
home
Site Navigation
© corepilates by kate / Katharina Tarabini-Fausch   Ebnetstr. 82   8820 Horgen
corepilates horgen

Pilates - ganzheitlich!

                    Das Rückbildungspilates hilft dir mit viel Spaß an der Bewegung auf dem Weg zu Kraft und Form. Zudem bekommst du umfangreiche Informationen über Körperstrukturen und ein effektives Training in den ersten Mamawochen. rückbildungs pilates postnatal Das Trainingskonzept von Matclasspilates verbindet Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Neben einem kräftigen, straffen und beweglichen Körper besteht ein weiteres Ziel, sich der eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst zu werden, um den Alltag schmerzfrei und mit viel Energie zu bewältigen. Das Zusammenspiel verschiedener Übungsreihen ist ein effektives Mittel, um in erster Linie die Tiefenmuskulatur (Rumpf) zu kräftigen und auszurichten. Es wird in kleinen Gruppen gearbeitet, taktiles Instruieren wie grundlegende Informationen gehören selbstverständlich dazu. matclass pilates Personal Training: Mit einem individuellen auf Sie zugeschnittenen Trainingsprogramm gehe ich direkt auf Ihre Bedürfnisse ein. Pilates eignet sich für jede und jeden. Es ist nie zu spät damit anzufangen. PT - personal pilates Stundenplan  
at work!